结丹第一步，炼药。
也就是第一个七日。
这七日要大火猛攻，将丹田内的真药炼化成药液。
林清净将心火放出，丹田内心火猛烈的烤着金乌玉兔两味真药。林清净时时观察，若是火势减，立马肝木真气输入，添柴加火，务必火势旺盛。
一连七日，林清净也是心神交瘁。
但是功夫不负有心人，七日下来，金乌与玉兔终于炼化成两滩药液。一滩金黄，一滩银白。
完成这些，就来到第二个七日。
第二个七日，就是外丹中的调匀。将丹药按照比例加水调匀，内丹中不可能如此。林清净就用肾水将这两滩药液翻来覆去的翻调，务必让这药液均匀。
第二个七日，可把肾累的不轻，短短七日，林清净就觉得自己形影干枯，腰疼腿软。好在也是圆满完成。
林清净打起精神，做起了这第三个七日的功夫来。
第三个七日就是炼土成丹。将药液活土搓成丹丸。这个若是搓成就是内丹成功了一半。但是搓丹丸是个技术活，土少成不沥，土多丹丸就会开裂，漏气。以后成丹后也就没有再进一步的空间。
所以，这第三个七日反而是成丹前最难的一关。
林清净慢慢的将脾土放出，先是跟着丹田内的药液混着，试着神识搓丸，换来的是稀泥带汤，不成。只好再加脾土，如是这般，三后，已经能搓出个丹丸样子了。此时，岚山上空慢慢的有两股紫气升腾，一股化作龙，一股化作虎，龙虎交汇方得成丹。只是此时龙虎互相撕咬，没有交汇的意思。
林清净知道自己搓丸的技术还没到家。这丹田内的内丹还是没成。索性还有几，他也不急，此后的四内，他如侍弄一个艺术品一般的将丹田内的丹丸搓的是圆溜溜，整个丹丸没有一丝裂痕。到此时，那龙虎好似也是打的疲了，被林清净张嘴一吸，吞入丹田，没入沥丸中，丹丸也立马变成了紫色。
看着丹田内溜溜转的内丹，林清净大喜。
到此时，已经算是结丹完成了一半。最重要的搓丹已经完成，后面就是抗劫了。
第四个七日，劫来袭。
劫三道，雷轰，地火烧，幽风吹。
趁着劫没到，林清净赶忙喝了清泉，吞了人参。补气完神，好抗住这劫。
第一日，无风无雨，平淡而过。
第二日，风和日丽，恬淡悠然。
第三日，艳阳暖照，清风徐来。
过了三日，林清净也没等来劫。对于内心的承压是很大的。
心中默念《清静经》，不让自己杂念生。
忽忽三日过去，第四日。
刚亮起，就有恶风吹来，空也是一片漆黑。
林清净知道这劫要来。看这样子估计劫是幽风吹。赶忙将自身的烈火紫金袍撑起，防止幽风将自家丹田内的内丹破坏。
等了半晌，空一声霹雳，一道闪电跨过空间直接击在内丹上。内丹顿时裂了一个缝隙。
林清净顾不得傻眼。赶忙运起脾土和肾水，调和做泥，堵上缝隙。
不待他堵上第一道缝隙，第二道闪电又是击来。
霎那间，内丹上又是一道裂缝。
林清净忙不迭的又是和泥补缝。
一连九道闪电，林清净内丹上布满了如蜘蛛网一般的裂缝。他急得满头大汗，也补不过来。
因为频繁的动用肾水与脾土，身体也是一阵剧痛。
林清净不敢耽搁，赶紧从葫芦里取出人参与灵泉，先补充了下身体。
雷轰九道雷已经打完，林清净也是扛过。只是内丹现在千疮百孔，亟待修补。
刚补充零体力，林清净就要继续修补，却不想，此时从内丹的缝隙里突然冒出一股股黑风。那黑风从内丹的缝隙冒出，到达丹田后融入各个经脉，然后从经脉吹往林清净全身。
林清净当场不能动，浑身无力，任由幽风吹拂。
这就是没有师父带领的坏处。他本以为幽风吹是外面风出来，他挡住就好，不想这风是从内丹里往他身体里吹。
林清净紧守灵台，忍着幽风吹拂。身体一阵一阵的酸痛，若万千蚂蚁撕咬，又酸又麻，又痒又痛。各种滋味，真是想死死不成，想活活不了。不一会功夫，已经是满身大汗，连着身上的内衫都已经湿光。
忽忽半日，那内丹中的幽风好似没有了依凭，只偶尔会冒出那么一股。林清净这时身体才能稍微动弹一下。来不及擦汗，赶紧拿起灵泉一阵咕咕灌。这才感觉又活了过来。
顾不上身上衣服已经湿透，林清净喝完灵水。内视观看内丹。就见内丹比一开始了一圈，上面布满了裂痕。
林清净也不知道如今这个内丹是可以抢救的，还是已经被玩坏了。
不给他思考的时间，第三劫地火烧就到了。
有了幽风吹这关后，他也知道这地火烧可能不是地底冒出火来烧他。果然，就见丹田内的内丹下方突然冒出一团火。那火好似没有颜色，又好似是有万千颜色，对着内丹灼烧。
林清净感觉丹田内好似有个火球烧的他想要死去。内丹在地火煅烧下也有了融化的迹象。林清净想着抢救一下，又不知道如何做，只能干瞪着眼看着它烧。
地火就这样静静的烧了一一夜，林清净丹田内的内丹已经被烘烤的仿若一粒豆子大。不丹田内的惨状，就是外在，林清净也已经神销骨软，浑身脱水，只凭意念支撑，不然早就倒下。
到邻七日，那火像来时一般，凭空消失。
林清净此时才喘了口气，赶紧喝水吞参，打坐补气。第一时间也没精力查看丹田。
等到稍微缓过劲来。这才内视查看，发现丹田内的内丹现如今已经是一枚迷你丹。仿若黄豆，丹上却再没有任何裂痕，白净净的一枚，跟水晶一般，洁净无瑕。
林清净长舒一口气。到此时，劫已过。内丹已成。
待过霖劫，人劫后，就到晾家内丹第一转，白丹。
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