“这不就是思维永生么？借躯还魂？”
对于这些李长生只是看看并未太放在心上，这本书真实性有，但依旧有待考究。
目光旋即落在人养生篇最后一卷。
这一卷记载的东西就有些干货了，不再是前面两则那般玄乎，而是严格阐明了两种正道。
对!便是正道，虽然这一卷也言明长寿之法不一而足，但最后人养生篇却仅仅总结了两种。
这一来是明中间两卷的理论，在此书最初原创之人而言是不太认可的。
而一番看完，李长生也颇为认同最后一卷。
这里讲述的第一种，有点类似于道家的养生之法，似乎更贴合这卷的主题人养生。
讲究打坐吐纳呼吸，以形导气，以意导气，以温养为主，以修身养性为辅，配合清淡饮食，练一口道家之气，初期忌讳女色，而后就算不忌讳本身也没太多欲望。
通过将自身整体形成一个丹炉，封闭毛孔锁住自身气息，不使外泄，使气血不断壮大，从 炼化气血，炼化体内五谷杂粮于精气神，从而改变皮膜、筋骨、内脏的强度。
修炼中的难题包括三灾八难，五劫，修炼至中期，可五气朝元三花聚顶，达到白发转黑，落齿生根的地步，可延寿数十载。
后期渡过死劫，人化生可延寿一轮。
此后修出阴神，此一轮寿元大限便只能含恨而终，如若修出阳神可再延寿一轮。
至此之后便并无多少描述，看到这里，李长生若有所思。
“所以，这偏向于道家的延寿之法，极限便是三个寿元大限，如若算百二十年的话，也就是可活三百六十载，倒也不算是真正的永生不死。”
摇摇头，且不这法子如何，光是看描述，李长生便知道，这法子不适合自己。
而另一种则更偏向于习武之饶路数。也就是郭云深老爷子当年那批武人总结的基础调子。
易筋易骨易髓，此时只要修炼至大成，年轻时修养得当，并未与人交手过于频繁出血过多伤及根本，百二十岁可依旧耳聪目明，健步如飞。
就如江玉虎一般，他应该处于这一层次，年轻时虽然经历多次惨烈厮杀。
但想来并未伤及根本，再加上此后花大价钱保养身体，以化劲的恢复力，能保持这种状态倒也可以理解。
此后则是而在此基础上由外转内，开始进一步锤炼脏腑，修五脏，达到炼髓如霜，炼血汞浆的地步，如此体内气血奔腾如江河，丹田之气比之同境界之人更加凝实。
用时凝聚成束，可吐气成箭，不用时汇于丹田汇聚成团，如此内丹才算是真正成了。
内丹之后则是以阴阳之举补足先之气。
阴阳调和之际，丹田之气下沉，肾气上浮，丹田之气与肾气采集的先之气相互交融，可丹田之气转为先之气，调集先之气外放则为步入化罡。
此为先罡气，须阴阳调和以自然调用肾气促使肾气运转。
一口先罡气入腹，可护身驱毒、生肌止血、疗伤治病、活死人肉白骨，百米吐气杀人于无形，此为大道。
至于化罡之后的境界，此书就并未明，李长生只是看到一些只言片语，养气！
关于武者一道的内容，通篇看下来，李长生注意最关键的一个词便是养气。
明暗化，是养一口内练之气。内丹养一口内丹之气，化罡养一口先之气。
气都是一个气，但质量和性质全然不同。
书中并未明确明如何一步步修行的法子，只是阐明其中的大致情况。
化劲如若早年并未伤及根本，年迈后注重养生修心，可活到岁数寿终正寝，既是寿百二。
如若本就从营养不好，中间又伤及根本，期间与各路高手交手不断，伤了又好，好了又伤，那么近代那些武学宗师的岁数可做参考。
大多也都活到七八十岁，岁数长的活到百多岁，如此可见一斑。
至于内丹炼髓如霜，炼血汞浆，气血如奔腾大江大河，这地步，李长生还不知道如何达到。
本以为自己已然不缺，现在看来还是差零。
踏入内丹可多活一甲子，岁数增幅并不明显，但战力已然有些看不懂。
精气神凝实无比，尤其是一口丹田之气，可做到真正的吐气成箭，而不是李长生那般半桶水。
至于化罡，真正的返先，可延寿一轮，也就是百二十岁。
即总数，二百八十岁。
听起来似乎不多，但在李长生看来，对于自己比修内丹术要明确一些。
道家的三灾九难，李长生可是听闻过，难！十分之难！至于阴神，阳神，更是近代数百年 来无一人能做到。
而明暗化，起码近代有不少人做到了。
就李长生所知道的，钟道长距离三花聚顶，五气朝元还有老长一段距离，他曾这辈子能不能摸到这门槛都难。
可见其中的难度，更别那些诸多劫难。
“相比之下，起码我已经明确一条路，内丹，化罡。
内丹的炼髓如霜，炼血汞浆不太好理解如何达到。
但化罡的阴阳调和貌似很好理解，也就是我也要学学张老爷子，试试阴阳调和随性而为了？”
李长生莫名感觉有些古怪，怎么化罡貌似比内丹还容易一些。
当然也不能这么算，内丹未成之前，过多的阴阳调和并无多少益处。这一步他只能以后再。
至于阴阳调和能调动肾气这点倒是好理解，肾气就相当于先之气也能理解。
先之气就是出生时即存在的贮藏于肾之气。
道家内丹术可用于修炼内丹术一点点如同炼药一般，慢慢运转出来，如同抽丝剥茧，很慢，但很有成效。
这便是内丹术为何修着修着，总感觉那啥欲望没聊原因。
而阴阳调和能调动大量肾气同样好理解，用科学研究来解释，便是每次做完那事后，人体的睾酮素都会明显提升。
睾酮是什么，此前提及，可以理解为一种人体自然产生的健康激素。
睾酮素生高的，先之气足，往往毛发旺盛，肾气十足，无需太多运动，便能拥有十分均匀美观的肌肉。
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