我们见识到高班长的厉害后，我们一刻也不敢怠慢。我们俩朗朗跄跄的从地上爬起来，就开始打扫卫生。我们先把床收拾出来，然后又把仓库的的器材摆放整齐，最后把地在扫一边。等我们打扫完卫生后，我们都筋疲力尽了。杨艺杰累的躺在下铺：“我睡下铺，你睡上铺。我已经没力气爬了。”
我好。我用尽吃奶的劲爬到上铺，刚一躺下。高班长就恶凶凶的进来了，他直接对着床踢了一脚。我们还以为地震呢，吓得一下子坐起来。
高班长对我们喊道：“谁让你们睡觉的！赶紧给我起来，出去训练。”
我和杨艺杰没办法，又得下床。高班长让我们在单杠上做引体向上，又是匍匐前进，又什么军事五项一个都不少。
我们好不容易熬到了吃完饭，吃完晚饭，我们又要去跑圈。当晚上我们躺在床上的时候，我和杨艺杰一句话都没，躺着就睡着了。
我感觉睡了没多久，我们就被哨子吹醒了。高班长突然进来喊道，紧急集合。我们无奈只能爬起来，穿好衣服跟官兵一起集合。
只见官兵全副武装，高队长五公里越野开始。我们一听高队长的话，杨艺杰坐地就不去了：“杀了我吧！死我也不会去跑的！”
我本以为这次高班长，还会发火。可是他这次竟然很温柔的：“好啊！你不跑，我让你背着你跑！”
高班长，让一个比杨艺杰还弱的兵卸下装备，背着杨艺杰跑。虽然杨艺杰不情愿，可是也没办法。
高班长陪着我，还有背着杨艺杰的战士跑在最后。虽然此时我觉得我快要累死过去了，可是我看见身边那个背着杨艺杰的战士，已经汗流浃背了还在跑。我就在咬牙坚持！
杨艺杰此时有点心里过瘾不去了，他主动下来跑。我和杨艺杰相互搀扶，终于跑到了终点。
我们出来跑的时候，是黑的，可是我们俩跑回来的时候。不仅已经亮了，其他官兵早就跑回来，早饭都吃完了。
我们俩也没什么心情吃早饭了，回到仓库躺着就不起来了。
这时候又进来人了，我们以为是高班长呢，我们俩都快吓死了。但是一看是陈师傅，我们俩好像看到救星一样：“陈师傅救命啊！在这么练下去会死饶！”
陈师傅不以为然的：“高班长，这是在练你们的意志品质。尤其是你文炳，你和薛少打拳击，你不可能速战速决。你要想赢，就要靠持久战。持久战拼的就是意志品质。也就是坚持就是胜利！今上午我让你们睡一上午，下午我教你们打拳击的技法。”
听了陈师傅的话，我觉得我不在那么累了！陈师傅的很对，坚持就是胜利！不光是打拳击，就是做什么事，只有坚持，只有不放弃，才有可能成功！
我们中午睡醒后吃完饭，陈师傅教我们怎么打拳，打拳的要领，脚法等等。等陈师傅交完拳，高班长这个魔头，要开始考验我们的意志品质了！让我们蛙跳400米！跳完后我感觉我的腿都不是自己的了！
我不知道这一个星期是怎么熬过来的，我只知道当我一个星期后，我从武警部队出来的时候，我已经信心百倍了！
而且我和杨艺杰已经和高班长成了好朋友，虽然高班长训练我们的时候很凶，可是他私底下人还是不错的！
陈师傅语重心长的对我：“我能教你的就这么多了！最后就看你自己了！”
我自信的回答：“我一定会取得最后的胜利的！”
我此时双手握拳，心里默念到：薛少，我要把你狠狠的打趴在拳台上！
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