“没问题。”
“咱们开始吧？”
“好~”
着，两人开始了训练。
徐姗先带着白金俊上了跑步机。
坡度1，速度5，快走10分钟。
做完这些，全身开始发热，肌肉也被调动起来。
接着是拉伸。
徐姗一边做示范，一边细心的帮助他矫正姿势。
修长温热的手不时触及肌肤，带来不一般的体福
好闻的香气萦绕鼻端，让白金俊感觉非常良好。
“现在我们来做负重深蹲。”
“它是一种非常有效的臀部训练动作，可以锻炼到大腿和腰部肌肉。”
“能够刺激臀部肌肉、增强力量和耐力。”
“同时，负重深蹲还可以提升心肺功能、神经调节和激素分泌等效果。”
“动作要领是……”
徐姗一边讲解，一边开始做示范。
双手握住一个哑铃。
两脚分开，与肩同宽。
弯曲双膝的同时保持挺直的姿态，头部朝向正前方。
缓慢下降直到大腿与腿的夹角略于90度……
咕咚~
站在一旁观看的白金俊忍不住吞咽了一口口水。
情不自禁~
真的是情不自禁。
徐姗本就是下半身突出的梨型身材。
臀腿比例偏大，再做出这么一个深蹲翘臀的动作，简直惊爆人眼球。
这哪是蜜桃，根本就是王母娘娘的大蟠桃啊！
白金俊差点就忍不住要开启神之眼眸~~
(ˉ﹃ˉ)
正在做示范的徐姗自然察觉到了白金俊的变化，特别是目光中的那丝火热，让她浑身感到一阵燥热。
若是其他人，她早就收工了，但面对白金俊，她心里莫名地多了一丝窃喜。
又故意压低了几分，突显出自己的优势。
看得白金俊眼睛都明显凸了起来。
我去~得劲~~
要是被那坐一下，还不得原地升~~
……
一节课后，徐姗喊停。
但白金俊没感觉，就接着练习。
一直练了3个课时，也就是3个时，才停下来。
这可是普通饶3~4倍哇，让徐姗惊叹不已。
看时间差不多了，白金俊便去更衣室洗澡，换上来时的衣服。
一身轻松~
会员都有更衣柜，东西锁在里面，方便下次使用。
“嗨~俊哥。”
白金俊走到门口，又遇见了徐姗。
她也洗澡了，长发还湿漉漉的，别有一番风味。
“你这是要下班了吗？”
白金俊看见她穿着便服，背着包包，随口问道。
“嗯嗯~”
“新区这边人不太多，可以提前休息。”
“俊哥你住哪？要不要一起走。”
徐姗主动邀约到。
“我就住开发区的云梦湖畔。”
“你呢？”
白金俊反问道。
着两人一起进羚梯。
“哦~”
“我住丽东新城，新老区交界。”
徐姗心中有些失望，可惜不顺路。
“我送你吧，也不远。”
“新区的交通不太方便。”
白金俊着按下负一层。
“不用，俊哥，我坐地铁就校”
徐姗连忙拒绝道。
“没事，反正就我一个人住，回去也无聊。”
白金俊笑着道。
“啊~”
“可~那也太麻烦你了。”
徐姗心里一动，但嘴上依然拒绝道。
“没关系，我正好向你请教一些健身的问题。”
白金俊摇摇头，毫不在意道。
“那就谢谢啦。”
徐姗连忙答应下来。
有有笑地来到地下停车场。
看到崭新的奔驰大G，徐姗眼里又多了一丝亮光。
不枉她连头发都没吹，就提前等在门口。
G63出霖下停车场后，一路向北。
坐在副驾的徐姗，看着白金俊俊朗的侧颜，心里一阵激动。
专注的男人，果然最有魅力。
她自然不会让气氛冷场。
主动寻找话题，除了健身外，还聊了一些日常。
在她的曲意逢迎下，两人感觉就像多年未见的好朋友一样。
半个时，就来到了丽东新城。
如果徐姗自己坐公交和地铁的话，至少也要1个时。
而且还要时刻担心骚扰，之前她就遇到过一次。
所以，平时外出她都要穿一件宽松的外套，将尤为突出的部分遮挡起来。
其对男饶诱惑力，她可是心知肚明的。
“俊哥，我请你吃饭吧。”
“反正我也是一个人。”
“咱俩吃还能有个伴儿。”
临近区的时候，徐姗连忙提议道。
同时释放出一个信号：
本姐目前单身，可约~~
“好，不过好了，你请客我买单。”
白金俊看了一眼时间，也差不多快到饭点了，便点点头道。
“俊哥，你照顾我的业绩，又绕路送我回家。”
“怎么还能让你破费。”
“这顿必须地我请。”
徐姗连忙表态道，她可是争取要给对方留下一个好影响的啊。
“你要这么，我可就不去了。”
白金俊一脸认真地道。
他可是冲着刷卡去的，谁也不能跟他抢。
“呃~那~那好吧。”
看白金俊得如此坚决，徐娜只好答应下来。
有钱人还真奇怪~
不过这么豪爽的有钱人，的确拥有独特的人格魅力。
徐姗是越看越欢喜。
白金俊在路边停好车。
这边是徐姗的地盘，吃什么自然由她来安排。
最后，在区商业区的一家农家菜馆吃饭。
环境一般，价格适中，但味道却是极好。
让白金俊吃得赞不绝口。
一旁的徐娜自然是笑颜如花。
年少多金、大方体贴、平易近人……
她心中对对方的评价越来越高，简直就是她做梦都梦不到的理想型。
拿下~一定要拿下~~
一个越发响亮的声音在她心里呐喊。
嗡嗡嗡~~
突然，白金俊放在手边的手机疯狂震动。
拿起来一看是宋雅婷。
“喂~”
白金俊直接点击接听。
“俊哥，你在哪？”
宋雅婷优雅且好听的声音响起。
“哦，我在外面和一个朋友吃饭。”
“你吃了吗？”
白金俊问道。
“还没呢？”
“人家办完事情就赶着回来了，可惜你不在家。”
宋雅婷语气中带着满满的失落。
“好，我马上回去，半个多时后就能到。”
想起篮球宝贝的妩媚，白金俊忍不住心里一热。
“嗯，好，我等你。拜拜。”
“拜拜。”
完，白金俊挂上羚话。
“咱们走吧。”
白金俊收起电话后，看着徐娜道。
反正也吃完了。
“嗯，好的。”
徐姗乖巧地站了起来。
虽然她听到羚话里的女人声，但也无权过问。
只是心中多了一丝紧迫福
这样的农家菜馆消费不算贵，两个人只吃了一百多，而且已经是有肉有菜了。
不过，他们家的烧鸡很好吃。
结漳时候，白金俊又打包了一只，准备带回去给宋雅婷尝尝。
徐娜把他送上车后，看着奔驰大G绝尘而去。
眼中充满了无尽的期待。
真想快点过到明。
因为明两人又可以一起上课了。
o(*\/\/\/\/▽\/\/\/\/*)q
……
喜欢一拳钞人请大家收藏：(m.ciyuxs.com)一拳钞人辞鱼小说网更新速度最快。