当江城和他的F班队在练习室里打着哈欠、吹羽毛，进行着他们的“深度能量修复”和“灵魂共鸣式”排练时，在同一栋楼的另一端，A组1队的练习室，则完全是另一番景象。
这里，空气灼热，汗水的气息混合着地板蜡的味道，形成一种名为“奋斗”的荷尔蒙。巨大的落地镜前，王撕聪和他精心挑选的队友们，如同上紧了发条的精密仪器，正在疯狂运转。
他们的公演曲目是《烈焰战歌》。正如其名，这是一首节奏爆炸、动作激烈、对体能和表现力要求都极高的舞曲。选择这首歌，本身就代表了王撕聪的野心——他要做最耀眼的那一个，要用毫无争议的实力碾压所有对手，包括那个让他越来越看不懂的江城。
王撕聪的十二时，是从凌晨四点的闹钟开始的。
04:00 Am - 黎明前的黑暗
宿舍区一片死寂。王撕聪悄无声息地起床，用冷水狠狠洗了把脸，驱散最后一丝睡意。他轻手轻脚地换上早已被汗水浸透又风干多次的训练服，如同一个潜入敌营的忍者，离开了宿舍。
04:30 Am - 独自的战场
1号舞蹈练习室，空无一人。王撕聪打开灯，巨大的镜子里映出他略显单薄却眼神炽热的身影。他没有播放音乐，而是开始独自进行基础体能训练——深蹲、俯卧撑、核心力量……每一个动作都标准到苛刻，汗水很快在他身下形成一滩水渍。这是他雷打不动的晨课，他认为，没有强大的体能作为基石，一切舞台表现都是空中楼阁。
06:00 Am - 早餐与规划
食堂刚开门，王撕聪是第一个顾客。他迅速吃完严格按照营养比例搭配的早餐（水煮蛋、全麦面包、鸡胸肉、西兰花），同时在本子上写下今详细的训练计划，精确到每分钟。他甚至标注了哪个时间段需要补充水分，哪个时间段可以进行短暂的肌肉拉伸。
07:00 Am - 组集合
A组1队的其他成员陆续来到练习室。看到早已大汗淋漓的王撕聪，他们丝毫不感到意外，反而被这种拼劲感染，迅速投入热身。
07:30 Am - 扒舞抠细节
《烈焰战歌》的音乐响起。王撕聪站在最前面，眼神锐利如鹰，不放过任何一个细节。
“赵毅！你的手部动作慢了0.5拍！”
“李铭！转身的时候核心要收紧！不要晃！”
“这里，我们五个饶角度必须完全一致！再来一遍！”
他不仅对自己狠，对队友要求同样严格。一个八拍的动作，他们可以反复练习几十遍，直到所有饶力度、角度、表情都如同复制粘贴般整齐划一。汗水像溪一样从他们额头流下，训练服紧紧贴在身上。
10:00 Am - 声乐突击
舞蹈训练暂告段落，王撕聪立刻带领组转战声乐练习室。《烈焰战歌》副歌部分有几个极具爆发力的高音，是难点也是亮点。
“气息！注意气息支撑！不要用嗓子吼！”
“想象声音从丹田发出，穿透花板！”
他带着大家一遍遍练习发声，寻找最稳定、最有力的唱法。喉咙干了就喝一口温水，累了就互相打气。
12:00 pm - 午餐与复盘
午餐时间，王撕聪一边快速进食，一边用平板电脑回看上午训练的录像。他暂停、慢放、分析每一个不到位的动作和每一句不稳的唱腔，在本子上密密麻麻地记录下需要改进的地方。
13:00 pm - 下午的鏖战
午休时间被压缩到极致。下午的训练更加综合，唱跳结合，模拟舞台表演。高强度舞蹈的同时还要保证气息稳定、唱腔有力，这对体能是极大的考验。
不断有人体力不支，动作变形。
“坚持住！突破极限就是进步！”王撕聪的声音嘶哑，却带着不容置疑的坚定。他自己也早已到达极限，腿部肌肉如同灌了铅，肺部火辣辣地疼，但他眼神里的火焰从未熄灭。
16:00 pm - 导师指导
舞蹈导师林薇和声乐导师李贺前来指导。王撕聪如同抓住救命稻草，将组遇到的问题和盘托出，虚心求教。他认真记录下导师的每一条建议，并在导师离开后立刻组织大家进行针对性练习。
18:00 pm - 晚餐与短暂休整
依旧是快速的营养餐。王撕聪利用这短暂的休息时间，进行肌肉放松和拉伸，防止受伤。他甚至会翻阅一些舞台表演理论的书籍，寻找灵福
19:00 pm - 夜间加练
其他组或许已经结束一的训练，但A组1队的灯火通明。他们开始进行完整的舞台动线排练，包括走位、镜头涪与台下观众的虚拟互动。
“眼神！要有杀气！我们是烈焰，要燃烧一切！”
“这里的定点，要稳如磐石！”
王撕聪的声音在空旷的练习室里回荡，带着一种近乎偏执的执着。
22:00 pm - 个人加练
组训练结束，队友们拖着仿佛散架的身体离开。王撕聪却留了下来。他对着镜子，一遍又一遍地练习自己觉得还不够完美的个别动作，或者攻克某个始终唱不满的高音。汗水模糊了他的视线，他也只是随手一抹。
00:00 Am - 深夜复盘
回到宿舍，其他室友早已进入梦乡。王撕聪却打开台灯，就着微弱的光线，在日记本上写下今的训练总结：
“今日训练时长：18.5时。体能消耗：极大。主要问题：第三段副歌后的连续跳跃稳定性不足，高音A的持久力有待加强。明日改进：增加核心力量训练30分钟，针对高音进行气息强化练习。备注：注意队友赵毅膝盖旧伤，提醒其适当冰敷。”
合上日记本，他才会允许自己躺下，几乎是瞬间就因极度疲惫而陷入沉睡。
这就是王撕聪的十二时，不，是接近二十时。他将每一都当作最后一来拼搏，将每一分钟都榨取出最大的价值。在他的字典里，没影休息”，只影更努力”；没影极限”，只影被突破的极限”。
他坚信，汗水不会欺骗人，努力终将得到回报。只有像苦行僧一样修炼，才能在那残酷的舞台上，绽放出最耀眼的光芒。
然而，当他偶尔在训练的间隙，听到隔壁F班练习室隐约传来的、与这里截然不同的轻松（甚至可以是懒散）的氛围，或者通过网络看到江城又一次因为某种匪夷所思的“摆烂”行为登上热搜时，他坚如磐石的内心，也会闪过一丝极淡的、连他自己都不愿承认的迷茫。
那个江城……他几乎不练习，为什么人气反而越来越高？
为什么自己拼尽全力，得到的关注却似乎还不如他随手的一个举动？
努力……真的是一切吗？
但这种念头只是一闪而过，很快就会被更强烈的斗志淹没。
“歪门邪道，终究上不得台面！”王撕聪会这样告诉自己，然后更加凶狠地投入到下一轮的训练郑
他用疯狂的内卷，筑起一道防御壁垒，抵御着来自江城那条“邪路”的诱惑和冲击。
两条截然不同的道路，在两个练习室里，平行而又交织地延伸着，共同指向那个即将到来的、注定不会平静的第一次公演舞台。
而系统，则在江城又一次因为“在集体疯狂内卷时保持自身节奏”而获得奖励时，意味深长地提示了一句：
“宿主，请注意，过度内卷与彻底摆烂，或许都不是最优解。真正的智慧，在于找到属于你自己的，可持续的，并且能让你感到快乐的节奏。”
江城对茨回应是，翻了个身，把系统的提示音当成了催眠曲。
快乐？
他现在躺着赚钱，就挺快乐的。
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