接下来的一周时间，宋星澜几乎成了一个全职的短视频制片人。
他的工作内容包括补拍、编辑、录制等，为了精益求精，每一项都要求都需要投入极大的精力和耐心。
加上他还是个新手，过程就更加地磕磕绊绊了。
在某次找费利克斯补拍推拿教学视频的素材时，宋星澜发现二哥似乎有些烦恼，不时地出现揉太阳穴的动作。
“怎么了？是脑袋疼吗？”他关切地问道。
费利克斯叹了口气，揉了揉眉心，“嗯，有点发涨。可能是因为工作上的事，这两没休息好吧。”
宋星澜想了想，提出了一个建议：“要不我帮你按摩一下头部，缓解一下压力？顺便，还可以多录制一个关于头部按摩的教学视频。”
“可以。”费利克斯点零头，同意了这个提议。
于是，宋星澜再次扮演起了“星澜老师”的角色，他站在镜头前，熟练地导入开场语，详细讲解了头部按摩的每一个动作要领和功效。
“头部按摩可以有效缓解压力，促进血液循环，对于改善睡眠质量也有很好的效果。”他一边着，一边用手指在费利克斯的头上轻轻按摩，手法专业。
宋星澜直接给费利克斯来了一套头部大保健，其手法有手指梳头、轻拍头部、按摩太阳穴、推按头皮、手指敲打等。
随着按摩的进行，二哥的眉头逐渐舒展，表情也变得放松。
当他完成按摩，准备结束录制时，发现费利克斯在按摩过程中不知不觉地睡着了。
见状，宋星澜没急着起来，而是选择给对方续钟继续再来一套头部大保健，静静地等待对方的醒来。
他意识到，在这些里，为了完成这些教学视频，他可能占用了费利克斯太多的休息时间。
也不知道是不是因为自己的打扰，二哥才会没休息好。
也就半时不到吧，费利克斯醒了。
“你醒啦？有没有感觉好一点？”宋星澜轻声问道。
利克斯醒来时，显得有些迷茫，他撑起半身，一手扶额，有些惊讶，“我……睡着了？”
“嗯，你看起来好累哦，今晚还是早点休息吧。”宋星澜点头，眼里满是担忧。
唉，即使是再强壮的星际牛马，也不能这样嚯嚯自己的身体啊！
“我知道了，谢谢你，星澜。”费利克斯捋了捋头发，顺从道。
在这次插曲之后，宋星澜再也没因为录制视频的事情，前去打扰二哥了。
算上之前的，他一共录制了三个教学视频。
哦，除了视频制作，他还利用空闲时间，根据特奥老管家提供的饮食清单，为格洛萨里祖父精心准备了一套适合老人家的饮食播。
主要是蔬菜类食物的一些烹制方法，诸如清炒、蒜蓉蒸、凉拌、上汤等，主打一个好吃又好消化。
特奥老管家曾提到，祖父对疗养院提供的蔬菜类食物并不感兴趣，这让医生们颇为头疼。
为了满足营养需求，他们不得不为祖父调制特殊的营养液。
然而，这种营养液的味道并不佳，每次祖父都吃得很不情愿。
宋星澜原本以为格洛萨里祖父只是不喜欢吃素，但当他看到疗养院的播后，立刻明白了祖父的不满，瞬间与之共鸣了。
他喵的，基本全是生啃，谁受得了啊！
至于星际普遍的裹上厚厚的各种沙拉酱的蔬菜沙拉的做法，格洛萨里祖父是不能多吃的。
碍于健康原因，每次只能放一丁点的沙拉酱的杂锦沙拉，也就是和生啃里面的蔬菜无异了。
对此，宋星澜深深同情过后，便想到了老家的素菜做法。
为了能实践出符合格洛萨里祖父饮食清单的蔬菜类食物，他和费利克斯也跟着吃了一周的三荤七素的晚餐。
要知道，他们二人以往都是肉食主义者，荤素搭配反过来七三比例还差不多。
宋星澜在准备素食播的过程中，原本并没有打算让费利克斯也参与到这种清淡的饮食中来。
他知道二哥的工作需要大量的脑力劳动，担心如果晚餐吃得太素，可能会影响第二的工作效率。
咳咳……
要是“饿降智”了怎么办？！
对于宋星澜的担忧，费利克斯却主动提出要一起尝试这种新的饮食习惯。
“没关系的，一起吃吧，我还可以提供意见呢。”他这样。
看到费利克斯这么积极的态度，宋星澜也不好意思再坚持自己“独食”了。
嗨，格洛萨里祖父是二哥的亲祖父呢。
作为孙子，人家想要为祖父的健康出一份力，这是理所应当的。
忙忙碌碌了一周，宋星澜终于捣鼓出了三个教学视频，18种家常素材烹饪资料。
他将这些成果全部转发给了特奥老管家，然后在文件中特别提醒，前面的三个教学视频，只是他意外学来的医疗偏方，是否真的适合格洛萨里祖父，还需要特奥老管家根据实际情况来判断。
毕竟，宇宙和人种都不一样了，老家的东西也不一定能百分之百地奏效啦。
但这是自己的一些心意，希望至少能够为格洛萨里祖父带来一些帮助和慰藉。
反正宋星澜已经做到了他所能做的一切，采不采纳，看他们的意思吧。
要是能给祖父带来一丝丝积极的影响，这也是有意义的。
忙完了手头上这些事情，宋星澜把重心放回了法务部的食堂。
倒不是食堂的生意出现了问题，而是他想要给食客们带来一些新鲜福
算算时间，原来的播上的菜品应该已经被食客们尝遍了，是时候做些变化，更新一下播了。
宋星澜想着自己过来开食堂的初衷，便增加一些以金丝纹豆制品为主的凉拌菜。
主要是豆腐、豆腐干、豆腐丝、豆泡、腐竹、腐皮、豆芽、素肉等……
当然，之前捣鼓出来的18种家常素菜，也更新上去了。
不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合追求健康饮食的食客。
嗯，这次算是极度友好素食主义者的一次版本更新吧。
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